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秋田県秋田市大町3丁目1-12 川反中央ビル1F
TEL/FAX 018-866-1559
WEB http://www.cocolab.net
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安達香澄|ストレッチワークショップ

安達香澄|ストレッチワークショップ

【安達香澄|ストレッチワークショップ】

●午前の部「お子さまと一緒にできるストレッチ」
普段何気なくしているお子さまとのスキンシップがそのままストレッチに。
親子で一緒に体を動かして心と体もリラックス〜!

〈日 時〉4月14日(日)10:30〜12:00
〈レッスン料〉2800円
〈講 師〉安達香澄
〈定 員〉10組(お子様とペアで) (ミネラルウォーター2本付)*小学生以上*要予約
〈受 付〉締切 4月13日(土)15:00まで *受付終了いたしました
〈内 容〉親子でスキンシップlをはかりながら体で遊びます。
色んな所を伸ばしたり、ストレッチをしながらぶらぶら引っ張り合いっこしたり、ごろごろ転がったり。
一度覚えたらお家に帰ってからも行えます。
〈持ち物〉汗ふきタオル/厚めのくつ下/ヨガマットもしくは大判のタオル/動きやすい格好 *会場で着替えられます


●午後の部「この冬、運動をしてなかった大人のためのストレッチ」
冬は寒くて運動をせず、春は忙しくなって運動できなそう、、
そんな良い訳で自分を説得しなくても大丈夫。
まずは、普段のちょっと空いた時間でもできるストレッチをレッツトライッ!

〈日 時〉4月14日(日)14:00〜15:30
〈レッスン料〉2000円
〈講 師〉安達香澄
〈定 員〉10名(ミネラルウォーター付)*要予約
〈受 付〉締切 4月13日(土)15:00まで *受付終了いたしました
〈内 容〉デスクワークで凝り固まった、腰、背中、肩の自分で出来るほぐし方をレクチャーします。
一度覚えたらお仕事の合い間などにも行えます。
〈持ち物〉汗ふきタオル/厚めのくつ下/ヨガマットもしくは大判のタオル/動きやすい格好 *会場で着替えられます

〈お問い合わせ・お申し込み先〉
ココラボラトリー
〒010-0921 秋田市大町3丁目1-12 川反中央ビル1F
電話 018-866-1559 /メール info@cocolab.net
*月・火曜定休 *受付時間11:00〜17:00

 

安達香澄 (Adachi Kasumi)
ダンサー・振付家。 文化庁国内研修員/派遣芸術家在外研修員を経てダンサーとして、アメリカ、アイルランドを始めサラエボ、エストニア、ロシアなど国内外ツアーに参加。現在は東北を拠点に実験的パフォーマンス集団ampersand[&] を立ち上げ精力的に公演を行う。踊る心と身体を模索中。

| イベント・レクチャー受付中 | 17:00 | comments(0) | trackbacks(0) |









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